Facendo corsa sul posto è la stessa cosa che correre su una strada in pianura?
SI bruciano calorie ugualmente?
Nove risposte:
paolino paperino
2007-02-23 14:25:32 UTC
Nel "tempo lungo" probabilmente ne bruceresti di più su una strada pianeggiante, ma credo la differenza sia abbastanza esigua considerando che nella corsa sul posto mancano: 1) l'attrito con l'aria (e capisci da te che non costituirebbe una "notevole" differenza); una "spinta" in avanti degli arti inferiori che si limiterebbero ad un'elevazione verso l'alto. Se invece per "corsa sul posto" intendi un "tapis roulant", allora la spinta in avanti esiste, ma è "ammortizzata" dallo stesso "tapis".
In buona sostanza, anche la corsa sul posto va bene, ma se non usi il tappeto rollante di cui sopra, prova con la corda: sicuramente ti annoi di meno e dato che l'elevazione è maggiore, anche le calorie da bruciare saranno di più. Ciao
solosoletto
2007-02-23 15:53:11 UTC
Perchè vuoi correre sul posto ?
Hai motivo di non farti vedere in giro ?
Ricercato?
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2017-03-06 14:10:35 UTC
Anche io, come tanti altri, mi son trovata nella condizione di dover perdere peso repentinamente e ho trovato una soluzione in questo programma http://FattoreBruciaGrasso.gelaf.info/?cDmR. Come dimagrire velocemente mi sono chiesta? La situazione è quella classica: evento importante, abito che deve calzare a pennello, ovviamente un po’ di pancetta e di rotolini da eliminare
2014-11-11 16:53:08 UTC
Perdere peso è una sfida per quasi tutti ormai e ci sono molti metodi in giro che ti rubano solo soldi... Se sei in cerca di un metodo che funziona davvero ti consiglio di provare questo http://perdere-peso.info
2014-09-16 13:51:36 UTC
Ho lottato anni ed anni cercando di perdere peso, dopo molti tentavi non riusciti finalmente ce l'ho fatta grzie a questa guida. http://perderepeso.toptips.org
Io ho ottenuto grandissimi risultati, ti consiglio di provarlo!
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2007-02-24 00:19:36 UTC
secondo me la cosa migliore è un percorso misto, afffrontare una salita dopo un paio di chilometri di piano, senti proprio l'acido lattico... poi quantificare le calorie o parlare di attrito dell'aria non saprei, non sono competente.
koccynellina
2007-02-23 14:35:18 UTC
......tieni conto che se corri devi anche affrontare lo sforzo di "tagliare l'aria" che ti sta davanti...
(A meno che qualcuno non ti chiami urgentemente, allora devi "correre sul posto" per raggiungerlo....così bruceresti molto!!
:))
Ciao Fabio .... sogni d'oro, e non affaticarti troppo :)
brù
2007-02-23 14:32:22 UTC
secondo me se ne bruciano d meno perchè quando corri c'è l'attrito contro cui fai un lavoro che nella corsa sul posto nn c'è
2007-02-23 14:28:34 UTC
nooo, correndo sul posto nn lavori assolutamente, nn perdi un bel niente. Cmq correndo x 8 km all'ora perdi 223 Kcal, x 12 km all'ora 345 Kcal (questi valori sono elencati in base al dispendio calorico x 30 minuti di attività fisica, anke se nn sono valori proprio certi xkè cmq variano in base alle caratteristiche di chi fa corsa e in base all'intensità della corsa)
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