Domanda:
Avere il battito molto elevato durante la corsa è sinonimo di poco allenamento o di problemi cardiaci?
ConfusioneTotale
2012-05-14 11:58:58 UTC
Ciao, sono stata a correre per la prima volta e ho notato una cosa strana col battito cardiaco.
Il cardiofrequenzimetro in soli 3-4 minuti di corsa (e lo ammetto avevo le vie respiratorie che bruciavano e assenza di fiato) ha superato abbondantemente i 170 battiti al minuto.
Ho fatto non molto tempo fa una visita cardiologia, ho fatto ECG tutto regolare ma mi hanno trovato un piccolo soffio al cuore auscultandolo, mi hanno detto che non era assolutamente niente di preoccupante e che potevo fare tranquillamente attività fisica e che anzi mi avrebbe fatto bene. Inoltre non sono del tutto disallenata dallo sport nel senso che fino a un mese fa praticavo 2 ore giornaliere di bicicletta (pedalate tranquille però) e non avevo di questi problemi.
Potrebbe quindi essere che non ho mai fatto corsa prima d’ora e il cuore si sia “mobilitato” di più soprattutto dopo un periodo di inattività o ci possono essere problemi cardiaci non rilevati?
Tornerà alla normalità dopo qualche giorno di allenamento o mi conviene smettere di correre e limitarmi solo a camminare? La bici per ora non la voglio usare perché un po’ mi sono rotta di fare sempre le stesse cose
Sette risposte:
Gennaro C
2012-05-14 12:34:38 UTC
credimi è sinonimo di poco allenamento, perchè spezzando il fiato vedrai che non avrai tutti questi battiti elevati
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2017-02-09 05:59:39 UTC
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Gli attacchi di panico (detti anche crisi d’ansia) sono episodi di improvvisa ed intensa paura o di una rapida escalation dell’ansia normalmente presente. Sono accompagnati da sintomi somatici e cognitivi, quali palpitazioni, sudorazione improvvisa, tremore, sensazione di soffocamento, dolore al petto, nausea, vertigini, paura di morire o di impazzire, brividi o vampate di calore.
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2012-05-15 04:33:37 UTC
Te pensa a questo! Quando gli atleti fanno una gara da 10km, ma succede anche a me! Corriamo alla soglia anaerobica, quindi sicuramente sopra i 170 battiti. Certo non è da fare sempre...



Te se usi il cardio stai su una frequenza di 145-140, se sali, riduci la velocità della corsa



Un saluto
Dhfhu
2012-05-14 15:57:17 UTC
può essere anche lo stress ansioso o il sovrallenamento, mai sentito parlare? cmq correndo io sopra i 170 ci vado praticamente sempre ed è normalissimo. solo quando sarai molto allenata terrai i battiti a 150-170(corsa completamente aerobica o quasi se sei giovane sotto i 30 anni). poi tieni presente che non devi fidarti troppo del cardiofrequenzimetro che può segnare di più o di meno, una volta appena partito mi segnava 230 e poi è sceso a 70 poi è risalito... per darti un'idea di quanto sia affidabile, quindi credo non ci sia niente di cui preoccuparsi nella tua condizione, corri normale senza esagerare.
anonymous
2012-05-14 14:38:43 UTC
Il battito cardiaco molto veloce è in genere sintomo di una scarsità d' allenamento. La corsa poi è se poco allenati risulta per una serie di motivi più dura di una normale pedalata ( io vado sia in bici da corsa ma normalmente faccio mezzofondo e ti assicuro che la bici sebbene dura non è così invasiva come una corsa). E' molto raro avere problemi cardiaci dopo un esame di ECG che non rileva nulla di preoccupante. I soffi al cuore leggeri sono molto comuni ma non causano problemi di nessun tipo in genere......

Un battito molto alto può venire anche da altri fattori: mancanza del giusto riposo, stress ,l' aver bevuto il giorno prima ecc

Comunque se non ti senti sicura fatti visitare dal tuo medico curante.
f s
2012-05-14 14:26:07 UTC
la corsa è l'attività sprotiva dove i battiti cardiaci salgono di più e in minor tempo, le prime volte che corri anche se fai altri sport regolramente è normale che salgano più del normale, poi dipende da quanto veloce andavi perchè dopo una gara sui 1000m che dura circa quei 3-4 minuti i battiti cardiaci normalmente arrivano ben oltre i 170 al minuto. Comunque se hai superato la visita sportiva non ti devi preoccupare con l'allenamento scenderanno a parità di velocità.
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2012-05-14 12:00:38 UTC
e normale se non corri tutti i giorni


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