Se tu amassi correre come me, e a causa di un problema al ginocchio, non puoi più,cosa faresti?quale sport?
cristal75
2007-04-03 10:04:42 UTC
Se tu amassi correre come me, e a causa di un problema al ginocchio, non puoi più,cosa faresti?quale sport?
Sei risposte:
Gian Maria
2007-04-03 10:38:09 UTC
L'alternativa più logica sarebbe la corsa in bicicletta se ti piace un tipo di sport di lunga durata. Non sforzi il ginocchio e sei all'aria aperta come quando corri.
gigi
2007-04-03 17:32:18 UTC
prima correvo..spesso.. circa tre volte alla sett. poi, un giorno volli strafare e corsi circa il doppio di quanto ero abituato a fare..mentre correvo nn sentivo dolore ma il giorno dopo stavo a terra con il ginocchio..il dottore mi ha consigliato la bicicletta xchè il movimento è contrario a quello della corsa..rafforzi la muscolattura sul ginocchio senza sforzare troppo i legamenti..soprattutto mi ha consigliato esercizi di isometria.. ma sai come ho deciso di svoltare?? con il CANOTTAGGIO..è uno sport stupendo.. nn sforzi il ginocchio e ti assicuro che ti fai più fiato che a correre..ciao
gattone
2007-04-04 09:31:34 UTC
La bici o il nuoto sono i più adatti quando si è infortunati....adesso poi che arriva la bella stagione ancora di più. Buona guarigione!
matilda
2007-04-03 17:20:40 UTC
lo sport più indicato è sicuramente il nuoto, perchè il peso del corpo non grava sull'articolazione e non provoca traumi ulteriori...a volte sconsigliano la rana se per esempio devi evitare una rotazione laterale, ma dipende da che problema hai
kiokkio
2007-04-03 17:15:57 UTC
nuoto...ank'io a causa di un problema al ginokkio (la rotula) nn poxo +fare lo sport ke adoro:il basket e il medico m ha consigliato di fare nuoto, xò dipende ke problema hai...a me la pallavolo me l'ha assolutiximamente vietata
2007-04-03 17:08:43 UTC
Io mi butterei sul nuoto... il mio sport preferito è la pallavolo, ma non so quanto ti sia consigliabile perchè dipende da che problema hai al ginocchio! Forse ti conviene sentire il medico!
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